口服避孕药多吃绿色蔬菜
2024-02-28 本站作者 【 字体：大 中 小 】
许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。
郑州市三院妇产科主任耿白霞提醒，女性口服避孕药的同时，要适当多食含叶酸，维生素B2、B6、B12和维生素C丰富的食物。
叶酸在动物肝脏、蔬菜、新鲜水果里面含量较高。
维生素B2在蔬菜、黄豆、小麦、酵母和乳类中含量较多。
维生素B6多存于谷物的外皮中，卷心菜中含量较多。
维生素B12动物肝、瘦肉中含量最多。
维生素C新鲜果蔬中含量最多。
猜你喜欢
监控布线明线还是(即插即用，远程监控，九安无线监控套装安装使用体验)
2023-08-16
1325
1325 前挡风玻璃上的过期标识贴怎么才能完全去除？
2023-08-21
1277
1277 蚊子咬后留疤怎么办
2023-08-22
1339
1339 儿童吹泡泡水简单配方 如何自制儿童泡泡水
2020-06-04
1849
1849 防蚊子的最好办法介绍
2023-08-22
1286
1286 监控手机远程(微信“远程监控”对方手机，简单实用远程协助父母使用手机)
2023-08-16
1344
1344 白胡椒粒调味品(分享几个简单味香的烧烤酱料)
2023-08-08
1404
1404 柚子皮治冻疮？你必须掌握的生活妙招
2023-08-21
1273
1273 怎样防止睡醒觉后头发乱糟糟的 头发正确护理方法分享
2023-08-18
1335
1335 修正液弄衣服上怎么洗掉 多种方法巧妙去除修正液
2023-08-17
1318
1318 
相关推荐
